CE TIP DE ANTRENAMENT ESTE POTRIVIT PENTRU MINE?

523395-fitness-vector-silhouettes

In momentul in care dorim sa ne antrenam cu un scop precis, (slabire/tonifiere/masa musculara/suplete/rezistenta/forta) incercam sa gasim un antrenament cat mai eficient care sa ne ajute in aceasta directie.

In acest moment ne lovim ca de un zid de multitudinea de informatii/pareri/studii/specialisti/doctrine. Daca o sa intrebi un medic, cel mai probabil iti recomanda maxim inotul, un fost component al lotului olimpic de haltere, o sa iti incarce o bara cu 100kg si ...

Citeste mai mult →
0