DE CE REZULTATELE INTARZIE SA APARA?

satisfaction1

De foarte multe ori aceasta intrebare este prezenta pe buzele si in mintea celor care practica fitness-ul, sau orice alta forma de miscare, cu scopul de a obtine rezultate.

Excluzand cauzele evidente din cauza carora nu obtinem rezultate ( lipsa unei diete personalizate, antrenamente neadecvate, consumul de alcool, volumul si intensitatea neadecvata a efortului, excesele alimentare, consumul de dulciuri, plafonarea din lipsa variatiei antrenamentelor, supra antrenamentul si multe alte cauze care sunt ...

Citeste mai mult →
1

CUM STII DACA AI UN SISTEM DIGESTIV SANATOS?

Woman's Fingers Touching her body parts, heart shaped fingers

In prezent multe din problemele pe care le avem in ceea ce ne priveste starea de sanatate, sunt legate in mod direct sau indirect de eficienta, sau functionarea optima a sistemului digestiv.

Nu vreau sa incep sa descriu ce inseamna sistem digestiv, doar o sa punctez ca avem nevoie de un stomac puternic, si de intestine sanatoase. Nu intram in detalii despre ficat/pancreas/duoden/colecist, deoarece ...

Citeste mai mult →
2

CUM SA TIN O DIETA?

empty fridge with apple

Nu cred ca exista la ora actuala o persoana care sa mearga la sala, sau care sa tina la forma ei fizica, si sa nu fi incercat sa tina cel putin odata dieta.

Sunt atat de multe pareri pe toate canalele de comunicare media, prin grupurile de prieteni, pe cutiile de cereale, in “fortune cookies” ca nu mai stii ce sa crezi.

In primul rand, o dieta trebuie sa fie ...

Citeste mai mult →
0