Vine vara, bine-mi pare, inca un proiect tare in derulare

 

173820-adela-popescu

sursa foto:monden.acasa.ro

 

Vine vara si o data cu ea si proiectele noi. Frumoasa prezentatoare tv Adela Popescu, pe care o putem vedea la deja cunoscuta emisiune Vorbeste lumea de pe Pro TV, vrea sa-si recapete forma fizica cu care ne-a obisnuit pana acum, asa ca m-am oferit sa o ajut. In video-ul de mai jos puteti urmari primul antrenament dintr-o serie de antrenamente pe ...

Citeste mai mult →
0

Ce pastile de slabit pot sa iau ?

Titlul articolului reprezinta una din intrebarile cele mai des intalnite in meseria de antrenor de fitness.Foarte multa lume isi doreste sa obtina rezultate rapide si daca se poate cu efort mental minim.

De ce spun efort mental si nu fizic? Deoarece in momentul in care decidem sa pierdem din stratul adipos incepem defapt o lupta interna cu:

  • poftele de dulce /sarat / crocant / energizant
  • obiceiurile de zi cu zi cum ar fi deschiderea frigiderului de plictiseala, rontaitul la calculator, ciugulitul la film, ...
Citeste mai mult →
1

O SOLUTIE RAPIDA SI SIGURA PENTRU LIPSA DE ENERGIE

this-is-my-too-tired-to-function-sweather-letter-funny-women-s-hoodies-casual-long-jpg_640x640

 

De ceva zile am sesizat o oboseala accentuata in randul persoanelor cu care lucrez dar si a sportivilor, sau daca nu oboseala atunci o stare de moleseala , lipsa de energie si din ce am inteles o dorinta acuta de a mai sta in pat dimineata la trezire :). Pe langa tranzitia de la un program  mai lejer din ...

Citeste mai mult →
0

Parerea mea dupa ce am testat coenzima Q10

 

Din cand in cand primesc oferte din partea companiilor de suplimente sa testez produsele lor si sa le dau o parere despre cum ma simt dupa ce le folosesc. Partea buna este ca nu am niciodata conditionarea de a oferi o parere anume, ci pot sa ma exprim pozitiv sau negativ in functie de efectele simtite.

De aceasta data cei de la PHARMA NORD mi-au oferit pe perioada sezonului estival coenzima Q10.

3947.th3 Citeste mai mult →

0

Interviu pentru blogul IrinaMinca.com – ENJOY !

Stii si tu ca atunci cand apar primele raze de soare si incepem sa ne dezgolim o mana, un picior, incepe PANICA. Trebuie sa mai slabesc, sa ma reapuc de sala si sa tin dieta aceea care anul trecut a dat rezultate. Aruncam ciocolata din frigider (bine, o mai tin pana dupa Paste) si ma pun pe treaba. Inca un pic si trebuie sa ne afisam in costum de baie. Alex ne raspunde la intrebari astfel incat sa ne organizam ...

Citeste mai mult →
0

Am pielea uscată, deși beau multa apă. Poate fi dieta mea vegetariană o cauză ?

 

Înainte să cauți cauza, trebuie să fii sigură că ai pus un diagnostic corect. Conform The International Dermal Institute, simptomele ivite la nivelul pielii pot fi de două feluri:

– deshidratarea, atunci când nu există o hidratare bună la nivelul stratului superior al epidermei;
– uscarea, atunci când nivelul de lipide din piele este scăzut.

Dacă într-adevăr consumi suficientă apă (consumul optim de apă este de circa doi litri pe zi), problema poate fi uscarea pielii. Aceasta apare indiferent de regimul alimentar ...

Citeste mai mult →
0

Singurul calendar de antrenamente de care ai nevoie

article-calendarul-de-antrenamente-de-care-ai-nevoie-

Ca să fii sigur că ești pe drumul cel bun atunci când vrei să îți transformi corpul, trebuie să te folosești de cea mai puternică “armă” a antrenorilor din sportul de performanță: periodizarea. Aceasta presupune stabilirea unui obiectiv clar pe care vrei să-l atingi, apoi crearea unui plan de acțiune prin care să ajungi la îndeplinirea lui. De exemplu, un antrenor de gimnastică, ...

Citeste mai mult →
0
Page 1 of 2 12