Oamenii care fac sport au mai mult timp decat cei sedentari?

Timpul. S-au scris foarte multe carti despre cum sa-l gestionam, au fost facute descoperiri stiintifice de catre marii invatati in ceea ce priveste continuitatea lui si formele pe care le poate lua in diverse conditii, este valorat de multi si blamat de altii, folosit cu generozitate pe lucruri marunte si cu zgarcenie in ceea ce conteaza cu adevarat.

Dupa aceasta scurta introducere, despre un fenomen atat de complex, vreau sa pun si intrebarea din titlu si anume ” Oare oamenii care ...

Citeste mai mult →
0

Vine vara, bine-mi pare, inca un proiect tare in derulare

 

173820-adela-popescu

sursa foto:monden.acasa.ro

 

Vine vara si o data cu ea si proiectele noi. Frumoasa prezentatoare tv Adela Popescu, pe care o putem vedea la deja cunoscuta emisiune Vorbeste lumea de pe Pro TV, vrea sa-si recapete forma fizica cu care ne-a obisnuit pana acum, asa ca m-am oferit sa o ajut. In video-ul de mai jos puteti urmari primul antrenament dintr-o serie de antrenamente pe ...

Citeste mai mult →
0

Ce pastile de slabit pot sa iau ?

Titlul articolului reprezinta una din intrebarile cele mai des intalnite in meseria de antrenor de fitness.Foarte multa lume isi doreste sa obtina rezultate rapide si daca se poate cu efort mental minim.

De ce spun efort mental si nu fizic? Deoarece in momentul in care decidem sa pierdem din stratul adipos incepem defapt o lupta interna cu:

  • poftele de dulce /sarat / crocant / energizant
  • obiceiurile de zi cu zi cum ar fi deschiderea frigiderului de plictiseala, rontaitul la calculator, ciugulitul la film, ...
Citeste mai mult →
1

Parerea mea dupa ce am testat coenzima Q10

 

Din cand in cand primesc oferte din partea companiilor de suplimente sa testez produsele lor si sa le dau o parere despre cum ma simt dupa ce le folosesc. Partea buna este ca nu am niciodata conditionarea de a oferi o parere anume, ci pot sa ma exprim pozitiv sau negativ in functie de efectele simtite.

De aceasta data cei de la PHARMA NORD mi-au oferit pe perioada sezonului estival coenzima Q10.

3947.th3 Citeste mai mult →

0

MAI NUMERI CALORIILE?

Apple with nutriton facts

As vrea sa lamurim acest aspect, chiar daca multi din lumea fitnessului mondial stiu deja ca numaratul caloriilor este un lucru perimat, totusi, sunt si foarte multi oameni care inca au senzatia ca asta este tot ceea ce conteaza in momentul in care mananca un aliment.
Pe langa densitatea calorica a unui aliment, de care desigur trebuie sa tinem cont intr-o anumita masura, deaorece 10.000 de calorii o sa te faca mai ...

Citeste mai mult →
0