GRATUIT – Program rapid de aratat si simtit bine de sarbatori

prix-ultraviolet-application-gratuite

Salutare tuturor !

Cu ocazia sarbatorilor m-am pregatit si eu pentru a da fiecaruia dintre voi cate un cadou.  Oricine poate beneficia de pe urma acestui program. Informatiile sunt structurate in asa fel incat sa ocupe putin timp, dar sa fie eficiente.

Programul contine 3 elemente cheie:

– CUM POTI SA MANANCI CE ITI PLACE SI TOTUSI SA NU ITI PIERZI FORMA FIZICA ( cum sa alegi alimentele, tips&tricks)

– CE ANTRENAMENTE POTI SA FACI INDIFERENT ...

Citeste mai mult →
0

EXISTA O SOLUTIE RAPIDA SA IMBUNATATESC DIGESTIA?

 

digestive-system-healthy-foodstuffs

Acest articol nu este despre o pastila minune, sau o solutie rapida bazata pe o descoperire umitoare a oamenilor de stiinta de la o universitate din SUA , de care nimeni nu a auzit. O sa incerc sa va conving de un lucru pe care multi il stiu dar putini il aplica.

Ca sa lamurim repede lucrurile, prin digestie intelegem procesul de degradare al alimentelor in parti componente mai mici , macronutrienti ...

Citeste mai mult →
1

OARE SUNT PLIN DE TOXINE?

pollution-prevention

In prezent se pune mare accent pe curele de detoxifiere, si pe efectele benefice ale antioxidantilor care lupta impotriva radicalilor liberi.

Este adevarat ca toata aceasta atentie are si un substrat, acela ca mediul in care traim este foarte toxic, si daca nu incercam sa evitam pe cat posibil factorii toxici din mediul inconjurator, cu siguranta vom intalni efectele adverse

Corpul uman are capacitatea de a metaboliza si de a elimina toxinele, cu ...

Citeste mai mult →
1

DE CE REZULTATELE INTARZIE SA APARA?

satisfaction1

De foarte multe ori aceasta intrebare este prezenta pe buzele si in mintea celor care practica fitness-ul, sau orice alta forma de miscare, cu scopul de a obtine rezultate.

Excluzand cauzele evidente din cauza carora nu obtinem rezultate ( lipsa unei diete personalizate, antrenamente neadecvate, consumul de alcool, volumul si intensitatea neadecvata a efortului, excesele alimentare, consumul de dulciuri, plafonarea din lipsa variatiei antrenamentelor, supra antrenamentul si multe alte cauze care sunt ...

Citeste mai mult →
1

CUM ARZI MAI MULTĂ GRĂSIME ÎN ANTRENAMENT?

image

Pentru a arde mai multa grăsime în antrenament nu depinde întotdeauna doar de ce tip de antrenament efectuam.
Chiar dacă anumite antrenamente au un efect mai puternic asupra stratului de grăsime și asupra modului în care acesta este utilizat,  mai exista și câteva “trucuri” pe care le putem aplica pentru a accelera arderea grasimii.

1. CONSUMA O MASA CU INDICE GLICEMIC SCĂZUT ÎNAINTE DE ANTRENAMENT
Foarte mulți încă se tem sa mănânce înainte de ...

Citeste mai mult →
0

CUM STII DACA AI UN SISTEM DIGESTIV SANATOS?

Woman's Fingers Touching her body parts, heart shaped fingers

In prezent multe din problemele pe care le avem in ceea ce ne priveste starea de sanatate, sunt legate in mod direct sau indirect de eficienta, sau functionarea optima a sistemului digestiv.

Nu vreau sa incep sa descriu ce inseamna sistem digestiv, doar o sa punctez ca avem nevoie de un stomac puternic, si de intestine sanatoase. Nu intram in detalii despre ficat/pancreas/duoden/colecist, deoarece ...

Citeste mai mult →
2

CARE ESTE CEA MAI IMPORTANTA MASA DIN ZI?

meal-5059-1366x768

De multe ori ne lovim de aceasta intrebare ,cei mai multi spun ca mananca atunci cand au timp, alti atunci cand apare senzatia de foame., iar cei care urmeaza o dieta, atunci cand scrie pe foaie ca trebuie sa manance.

In primul rand trebuie sa stim DE CE MANCAM?

–  Mananc doar ca sa traiesc, fara sa tin cont de cantitati, calitate sau densitate nutritionala

– Mananc pentru a imi mentine si a imi ...

Citeste mai mult →
0

CE TIP DE ANTRENAMENT ESTE POTRIVIT PENTRU MINE?

523395-fitness-vector-silhouettes

In momentul in care dorim sa ne antrenam cu un scop precis, (slabire/tonifiere/masa musculara/suplete/rezistenta/forta) incercam sa gasim un antrenament cat mai eficient care sa ne ajute in aceasta directie.

In acest moment ne lovim ca de un zid de multitudinea de informatii/pareri/studii/specialisti/doctrine. Daca o sa intrebi un medic, cel mai probabil iti recomanda maxim inotul, un fost component al lotului olimpic de haltere, o sa iti incarce o bara cu 100kg si ...

Citeste mai mult →
0

MAI NUMERI CALORIILE?

Apple with nutriton facts

As vrea sa lamurim acest aspect, chiar daca multi din lumea fitnessului mondial stiu deja ca numaratul caloriilor este un lucru perimat, totusi, sunt si foarte multi oameni care inca au senzatia ca asta este tot ceea ce conteaza in momentul in care mananca un aliment.
Pe langa densitatea calorica a unui aliment, de care desigur trebuie sa tinem cont intr-o anumita masura, deaorece 10.000 de calorii o sa te faca mai ...

Citeste mai mult →
0
Page 2 of 4 1234