DE CE NU MAI SLABESC ?

image

Este parca o condiție “SINE QUA NON ” in momentul în care începem un proces de slăbire, fie prin sport, diete, suplimente nutritive sau toate la un loc, ca la un moment dat sa ne blocam în acest proces. De ce ? Organismul nostru este construit sa se adapteze. Orice am face, el se va adapta, vrem sa slăbim, încearcă sa se adapteze sa nu slăbească (mai ales dacă a stat la o greutate mare mai mult timp si s-a format o amprenta neuronala cu acea greutate), vrem sa fim mai rezistenti, vom deveni, mai puternici, vom reusi si tot asa. Ce putem face când ajungem la asa zisul platou, acel moment in care nu mai slabim. În primul rand, si cel mai important , trebuie sa avem rabdare, sa lasam corpul sa isi urmeze cursul natural, si sa produca adaptările necesare noilor cerinte. Dupa aceea, pentru a accelera procesul de slabire, trebuie sa manipulam in mod stiintific, eficient, si progresiv tot ceea ce inseamna alimentatie, , suplimente nutritive si antrenament. Daca reusim sa determinam cauza blocajului (antrenament, mediu hormonal sau aport nutritiv)si sa o remediem cat mai rapid, atunci si procesul de slabire va fi unul continuu si sanatos.

0

Add a Comment