Oamenii care fac sport au mai mult timp decat cei sedentari?

Timpul. S-au scris foarte multe carti despre cum sa-l gestionam, au fost facute descoperiri stiintifice de catre marii invatati in ceea ce priveste continuitatea lui si formele pe care le poate lua in diverse conditii, este valorat de multi si blamat de altii, folosit cu generozitate pe lucruri marunte si cu zgarcenie in ceea ce conteaza cu adevarat.

Dupa aceasta scurta introducere, despre un fenomen atat de complex, vreau sa pun si intrebarea din titlu si anume ” Oare oamenii care ...

Citeste mai mult →
0

Vine vara, bine-mi pare, inca un proiect tare in derulare

 

173820-adela-popescu

sursa foto:monden.acasa.ro

 

Vine vara si o data cu ea si proiectele noi. Frumoasa prezentatoare tv Adela Popescu, pe care o putem vedea la deja cunoscuta emisiune Vorbeste lumea de pe Pro TV, vrea sa-si recapete forma fizica cu care ne-a obisnuit pana acum, asa ca m-am oferit sa o ajut. In video-ul de mai jos puteti urmari primul antrenament dintr-o serie de antrenamente pe ...

Citeste mai mult →
0

Ce pastile de slabit pot sa iau ?

Titlul articolului reprezinta una din intrebarile cele mai des intalnite in meseria de antrenor de fitness.Foarte multa lume isi doreste sa obtina rezultate rapide si daca se poate cu efort mental minim.

De ce spun efort mental si nu fizic? Deoarece in momentul in care decidem sa pierdem din stratul adipos incepem defapt o lupta interna cu:

  • poftele de dulce /sarat / crocant / energizant
  • obiceiurile de zi cu zi cum ar fi deschiderea frigiderului de plictiseala, rontaitul la calculator, ciugulitul la film, ...
Citeste mai mult →
1

O SOLUTIE RAPIDA SI SIGURA PENTRU LIPSA DE ENERGIE

this-is-my-too-tired-to-function-sweather-letter-funny-women-s-hoodies-casual-long-jpg_640x640

 

De ceva zile am sesizat o oboseala accentuata in randul persoanelor cu care lucrez dar si a sportivilor, sau daca nu oboseala atunci o stare de moleseala , lipsa de energie si din ce am inteles o dorinta acuta de a mai sta in pat dimineata la trezire :). Pe langa tranzitia de la un program  mai lejer din ...

Citeste mai mult →
0

Parerea mea dupa ce am testat coenzima Q10

 

Din cand in cand primesc oferte din partea companiilor de suplimente sa testez produsele lor si sa le dau o parere despre cum ma simt dupa ce le folosesc. Partea buna este ca nu am niciodata conditionarea de a oferi o parere anume, ci pot sa ma exprim pozitiv sau negativ in functie de efectele simtite.

De aceasta data cei de la PHARMA NORD mi-au oferit pe perioada sezonului estival coenzima Q10.

3947.th3 Citeste mai mult →

0

Interviu pentru blogul IrinaMinca.com – ENJOY !

Stii si tu ca atunci cand apar primele raze de soare si incepem sa ne dezgolim o mana, un picior, incepe PANICA. Trebuie sa mai slabesc, sa ma reapuc de sala si sa tin dieta aceea care anul trecut a dat rezultate. Aruncam ciocolata din frigider (bine, o mai tin pana dupa Paste) si ma pun pe treaba. Inca un pic si trebuie sa ne afisam in costum de baie. Alex ne raspunde la intrebari astfel incat sa ne organizam ...

Citeste mai mult →
0

Am pielea uscată, deși beau multa apă. Poate fi dieta mea vegetariană o cauză ?

 

Înainte să cauți cauza, trebuie să fii sigură că ai pus un diagnostic corect. Conform The International Dermal Institute, simptomele ivite la nivelul pielii pot fi de două feluri:

– deshidratarea, atunci când nu există o hidratare bună la nivelul stratului superior al epidermei;
– uscarea, atunci când nivelul de lipide din piele este scăzut.

Dacă într-adevăr consumi suficientă apă (consumul optim de apă este de circa doi litri pe zi), problema poate fi uscarea pielii. Aceasta apare indiferent de regimul alimentar ...

Citeste mai mult →
0

EXISTA O SOLUTIE RAPIDA SA IMBUNATATESC DIGESTIA?

 

digestive-system-healthy-foodstuffs

Acest articol nu este despre o pastila minune, sau o solutie rapida bazata pe o descoperire umitoare a oamenilor de stiinta de la o universitate din SUA , de care nimeni nu a auzit. O sa incerc sa va conving de un lucru pe care multi il stiu dar putini il aplica.

Ca sa lamurim repede lucrurile, prin digestie intelegem procesul de degradare al alimentelor in parti componente mai mici , macronutrienti ...

Citeste mai mult →
1

OARE SUNT PLIN DE TOXINE?

pollution-prevention

In prezent se pune mare accent pe curele de detoxifiere, si pe efectele benefice ale antioxidantilor care lupta impotriva radicalilor liberi.

Este adevarat ca toata aceasta atentie are si un substrat, acela ca mediul in care traim este foarte toxic, si daca nu incercam sa evitam pe cat posibil factorii toxici din mediul inconjurator, cu siguranta vom intalni efectele adverse

Corpul uman are capacitatea de a metaboliza si de a elimina toxinele, cu ...

Citeste mai mult →
1

CUM STII DACA AI UN SISTEM DIGESTIV SANATOS?

Woman's Fingers Touching her body parts, heart shaped fingers

In prezent multe din problemele pe care le avem in ceea ce ne priveste starea de sanatate, sunt legate in mod direct sau indirect de eficienta, sau functionarea optima a sistemului digestiv.

Nu vreau sa incep sa descriu ce inseamna sistem digestiv, doar o sa punctez ca avem nevoie de un stomac puternic, si de intestine sanatoase. Nu intram in detalii despre ficat/pancreas/duoden/colecist, deoarece ...

Citeste mai mult →
2
Page 1 of 2 12